賈士個跟段宇成差，段宇成兩倍。200米已經讓揮汗如。

“段某！敢照顧平均平嗎？！”

段宇成還10秒27事，見音回，賈士脂肪像化樣，個隊伍也扭曲起。連忙歉：“對起，沒注到。”以為得已經夠。

圈過后，賈士癱倒，滿虛汗，宛如妊娠女。

段宇成連呼吸頻率都沒麼變，過扶賈士肩膀，擔憂：“還好吧，才400米啊，麼成樣。”

賈士無力：“，今恐怕交代。成，里還些沒完肉脯……”

段宇成問：“留嗎？”

賈士瞪，“當然！”

段宇成松，賈士肉球樣又倒回。施茵后面拍笑，賈士瞇著細細睛對：“女神，肉脯都。”

施茵：“還自己留著吧。”

能隊伍氛圍太過慘烈，羅娜慈：“們涼方著歇吧。”

們股涌臺面，個挨個。

羅娜與們閑聊。

“們對田徑什麼解，最個項目？”

“百米！”個男。

“對對對，百米，還接力！”

“200米也挺好。”

“還110米欄！”

羅娜點點，：“好像居，田賽嗎？”

段朋友舉起，“Here。”

羅娜：“好，跟們個課啊。總呢，還比較松簡單。們沒什麼按部就班教計劃。們什麼，對什麼興趣，就優先教什麼。

數從數，們商量吧。”

賈士問：“個項目最松？”

羅娜：“肉脯最松。”

眾笑。

施茵悄悄湊到段宇成邊，：“吧，選？”

段宇成沒話，俯偷賈士虎軀震。

“？還讓🏢算！”

施茵狠狠捶，段宇成笑：“選嗎？敢背越嗎？”

施茵：“敢啊，什麼敢。”

賈士：“施姐，請結客觀條件再言，背越？拿嘴越嗎？”

施茵：“麼都！邊！煩！”

段宇成：“算，別選，好，還吧。”著，神自主往處飄。炎，羅娜完吳澤課買礦泉，正育自販賣買。段宇成若所：“就練百米吧。”

過兩分鐘，羅娜打著哈欠回。

“商量沒？”

異同。

“！”

“OK，就先。”羅娜抬，“今太，就先講講理論吧。”

賈士今只理論課，佛樣欣慰笑容。

羅娜問：“百米戰歷田徑最受注項目，們誰現百米紀錄？”

種兒科常識問題當然難倒經管霸們，個男搶答：“9秒58！博爾特09柏林！”

羅娜：“錯，百米紀錄歷經個代，秒，秒，秒。現國步很，也運員能秒，但跟世界超流平比起還很段。”

羅娜簡單講些展概況，還些比賽，之后就入具教階段。

“全程以分為起、起后加速、途、彎終點個部分。首先們解起。”完神轉，向最邊段宇成。神，段宇成馬領悟，往步列。

羅娜從兜里掏把鑰匙扔。

“拿個起器。”

段宇成器材。

賈士嘖嘖兩，跟施茵：“練育就利索哈，話。”

施茵鼓鼓嘴，悄悄羅娜。

女女，都點比試里面。施茵自認自條件很好，官比羅娜精細，但材還遜些。羅娜個子很，腿翹臀，背脊挺拔，雙目神。著跟園里其女都樣，完全打扮，只穿純T恤，素面朝，起步伐比男都。

就樣個本該咧咧女，久卻得。歸功于漂亮。羅娜很，濃密又蓬松，陽泛著棕澤。隨便卷起扎，就呈現種松弛慵懶美。

羅娜神態很親，但到底運員，神里仍著直直鋒芒。總，個很漂亮女，而且起很成熟，跟們些剛剛步入完全同。

段宇成很拎著起器回，羅娜隨指，段宇成俯置。

羅娜：“百米項目里，起非常環，尤其對于后程偏勢亞洲選，起尤其鍵。”

段宇成準備完畢后，自到起器，隨著羅娜講解起分解作。

“起任務迅速脫止狀態，為后面加速創造條件。