延緩衰老，做一個永葆青春的人[比心][比心][比心]
長時間熬夜不僅會有黑眼圈，也會加速皮膚的衰老，彈性減弱，不會再吹彈可破，緊致。
太干，不僅容易上火，還會讓身體缺水，讓皮膚干燥，引發一系列的問題。
生氣的人情緒不穩定，會引發一系列的情緒問題和身體問題，會讓人整個看起來很蒼老，很無力。
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甜食含有高糖，攝入過多會讓你身體的糖分過多引發一系列的問題。
認為自己趕不上時間，自己控制不住變老的速度，很焦慮，心里上就堅定的認為自己在走下坡路。
平常最基本的活動量都沒有，不喜歡運動，而是喜歡久坐，能坐著就不站著，能躺著就不坐著。
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寫在結尾的話，
細思極恐 ，那些看似不起眼的壞習慣，真的會加速你的衰老。
有效防止衰老，大家趕緊做起來啊！
愿大家都永葆青春，做一個年輕的人，做一個開心的人[送自己一朵花][送自己一朵花][送自己一朵花]
清風博子
我是清風博子，日常分享成長感悟，感謝你的點贊與關注[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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